鮑老兒・煉元神觀自在，養胎仙笑顏開。三田氣滾透胸懷。煅至寶功勞大，

元代 • 無名氏

萬語千言句句該，都出在道德陰符界。
發動天關潤九垓，採藥物在乾坤外。
自雲堆裏飛昇快，變化累劫修來。

譯文：

修煉自己的元神，達到一種自在的境界，培育那如同仙胎般的精氣神，不禁喜笑顏開。上、中、下三丹田中氣息翻滾，直透胸懷。精心煅造那珍貴的寶物，這功勞可真是不小啊。

千言萬語每一句都十分恰當，這些道理都出自《道德經》和《陰符經》的範疇。

啓動天地間的關鍵機關，讓那滋潤之力遍佈九州大地。採集藥物的來源，遠在乾坤之外。

從雲霧繚繞的地方快速飛昇，這等神奇的變化可是歷經無數劫難修煉而來的啊。