沁園春

宋代 • 葛長庚

要做神仙，煉丹工夫，亦有何難。
向雷聲震處，一陽來複，玉爐火熾，金鼎煙寒。
奼女乘龍，金公跨虎，片晌之間結大還。
丹田裏，有白鴉一個，飛入泥丸。
河車運入崑山。
全不動纖毫過玉關。
把龜蛇烏兔，生擒活捉，霎時雲雨，一點成丹。
白雪漫天，黃芽滿地，服此刀圭永駐顏。
常溫養，使脫胎換骨，身在雲端。

譯文：

想要成爲神仙，進行煉丹的功夫，又有什麼困難呢？當那春雷震動之時，陽氣開始復甦迴轉，玉爐中的火焰猛烈燃燒，金鼎之上煙霧寒涼。如同嬌美的奼女騎着龍，剛健的金公跨着虎，在極短的時間裏就結成了神奇的大還丹。在丹田之處，有一隻白色的神鴉，飛入了頭頂的泥丸宮。

就像河車運轉將丹藥送入崑崙山一般，完全平穩，沒有絲毫震動地越過了玉關。把象徵着陰陽五行的龜、蛇、烏、兔，都穩穩擒獲，轉眼間就如同雲雨交匯，一點靈液凝結成了丹藥。此時，好似白雪紛紛揚揚佈滿天空，黃芽鋪滿大地，服用了這一小勺丹藥就能永遠保持青春容顏。此後還要常常溫養，讓身體脫胎換骨，最終便能飄飄然身處雲端，逍遙自在如神仙一般。