點絳脣

宋代 • 宋先生

二氣工夫，河車搬入崑崙腦。
世人誰曉。
此是玄元道。
存得陽精，年老身不老。
三田飽。
行動都了。
拂袖遊蓬島。

譯文：

這首詞主要講的是道家修煉的內容，以下是翻譯：

運用陰陽二氣的修煉功夫，如同河車運轉一般，將精氣搬運到頭頂的崑崙（即腦部）。世間的人有誰能明白呢？這就是玄妙高深的大道啊。

能夠保存住體內的陽精，即便年紀大了身體也不會衰老。上、中、下三田（道教術語，指人體的三個部位）都充滿了精氣。日常的行動都能隨心所欲、遊刃有餘。最後就能瀟灑地甩甩衣袖，前往那蓬萊仙島逍遙自在啦。