旦起

宋代 • 张耒

漫漫东牖白，开帷纳晨光。
欠伸推夜枕，叩齿披朝裳。
瓦盎汲石泉，潄濯齿颊凉。
维兹孟夏初，宿雨清高堂。
栖鸟起且啅，露莺鸣更藏。
悠悠晓花殷，落落古柳苍。
西舍初鸣春，东邻出求粮。
客马已别枥，商车欲逾冈。
羲和一扬辉，群动皆扰攘。
有生无不求，谁得偃于床。
人生但如此，勤苦亦可伤。
况我病倦翮，飘飘信风翔。
永怀中林士，栖志烟霞乡。
愿言寄旅迹，相托以徜徉。

译文：

早晨起来，东边的窗户渐渐泛白，我掀开帷帐迎接清晨的阳光。
伸了个懒腰，推开夜里用的枕头，叩叩牙齿，披上了白天的衣裳。
拿着瓦罐去汲取石缝间的泉水，用来洗漱，清凉之感布满齿颊。
此时正值初夏之初，昨夜的雨让高堂显得格外清幽。
栖息的鸟儿起身叽叽喳喳地叫着，藏在露水中的黄莺啼鸣声更显婉转。
清晨的花朵悠悠地绽放，颜色殷红，古老的柳树疏落而苍劲。
西边的屋子开始舂米，东边的邻居出门去借粮。
客人的马已经离开了马槽，商人的车子准备翻越山冈。
太阳一露出光辉，世间万物都开始忙碌纷扰起来。
凡是有生命的都有所追求，谁能一直躺在床上休息呢？
人生就是这样，这般勤苦实在让人感到悲伤。
何况我像一只生病疲倦的鸟儿，只能随风飘飘荡荡。
我一直向往着隐居山林的人，他们把志向寄托在烟霞弥漫的乡野。
我希望能留下自己的行迹，和他们一起悠然自在地生活。