攝生吟

宋代 • 邵雍

握固如嬰兒，作氣如壯士。
二者非自然，皆出不容易。
心爲身之主，志者氣之師。
沉珠於深淵，養自己天地。

譯文：

就像嬰兒那樣握拳固守元氣，又要如同壯士一般鼓足氣勢。

但這兩件事都並非自然就能做到的，想要達成它們都不容易。

心是身體的主宰，意志則是氣勢的統帥。

要像把珍珠沉於深淵那樣，讓自己的心沉靜下來，就在自身之內涵養一方天地。