若耶村老人

宋代 • 陸游

昔聞若耶村，意象乃物外。
皤然阡陌間，來往幾鮐背。
無論百歲翁，甲子數至再。
我來親見之，殊未輟耕耒。
曩事一一言，多聞雜諄誨。
回頭指丁壯，此是曾玄輩。
有翁又過我，家有孫五代。
指呼取斗酒，山果雜細碎。
顧我使雲年，慚縮不能對。
恭惟大父行，不覺投杖拜。
養生惟一嗇，此在吾術內。
翁能信踐之，成就乃爾大。
我今才耄及，耳目已憒憒。
長庚雖餘輝，敢與明月配。

譯文：

從前就聽聞若耶村這個地方，腦海中想象那裏的景象彷彿超脫於塵世之外。
村子裏頭髮花白的老人們在田間小路上慢悠悠地走着，來來往往有不少高壽的老者。
且不說那些年滿百歲的老翁，就連超過一百二十歲的也大有人在。
如今我親自來到了這裏，親眼見到他們，這些老人居然還沒有放下手中的農具停止勞作。
老人們一件一件地說起過去的事情，講述着許多見聞，還夾雜着懇切的教誨。
他們回過頭，指着村裏的青壯年，說這些都是他們的曾孫玄孫輩。
這時又有一位老翁經過我身旁，他說他家已經有了五代孫。
老人招呼着家人拿出一斗酒來，還擺上了各種各樣零碎的山間野果。
老人們看着我問我的年紀，我羞愧得縮着身子答不上話。
恭敬地想到他們是祖父一輩的長輩，我不自覺地扔下柺杖向他們下拜。
養生的方法其實只有一個“嗇”字，這也在我所知曉的養生之術範圍內。
這些老翁能夠切實地踐行這個方法，所以才取得了如此高壽的成就。
我如今纔剛到七十歲，耳朵就聽不清，眼睛也看不明，頭腦昏亂。
我就如同長庚星的餘暉，哪敢和明月相媲美呢。