若耶村老人

宋代 • 陆游

昔闻若耶村，意象乃物外。
皤然阡陌间，来往几鲐背。
无论百岁翁，甲子数至再。
我来亲见之，殊未辍耕耒。
曩事一一言，多闻杂谆诲。
回头指丁壮，此是曾玄辈。
有翁又过我，家有孙五代。
指呼取斗酒，山果杂细碎。
顾我使云年，惭缩不能对。
恭惟大父行，不觉投杖拜。
养生惟一啬，此在吾术内。
翁能信践之，成就乃尔大。
我今才耄及，耳目已愦愦。
长庚虽余辉，敢与明月配。

译文：

从前就听闻若耶村这个地方，脑海中想象那里的景象仿佛超脱于尘世之外。
村子里头发花白的老人们在田间小路上慢悠悠地走着，来来往往有不少高寿的老者。
且不说那些年满百岁的老翁，就连超过一百二十岁的也大有人在。
如今我亲自来到了这里，亲眼见到他们，这些老人居然还没有放下手中的农具停止劳作。
老人们一件一件地说起过去的事情，讲述着许多见闻，还夹杂着恳切的教诲。
他们回过头，指着村里的青壮年，说这些都是他们的曾孙玄孙辈。
这时又有一位老翁经过我身旁，他说他家已经有了五代孙。
老人招呼着家人拿出一斗酒来，还摆上了各种各样零碎的山间野果。
老人们看着我问我的年纪，我羞愧得缩着身子答不上话。
恭敬地想到他们是祖父一辈的长辈，我不自觉地扔下拐杖向他们下拜。
养生的方法其实只有一个“啬”字，这也在我所知晓的养生之术范围内。
这些老翁能够切实地践行这个方法，所以才取得了如此高寿的成就。
我如今才刚到七十岁，耳朵就听不清，眼睛也看不明，头脑昏乱。
我就如同长庚星的余晖，哪敢和明月相媲美呢。