冬至夜坐作短歌

宋代 • 陸游

一陽萌生從此日，老人堅坐午達夕。
渾渾上溯河流黃，赫赫內視神珠赤。
愛如嬰兒未離乳，危若遊絲嫋千尺。
君不見宣房塞河百萬人，一旦橫流由蟻隙。

譯文：

從冬至這一天開始，陽氣就開始悄然萌生了，我這個老頭子穩穩地坐着，從中午一直坐到傍晚。

我感覺自己體內氣息運轉，好似那渾濁的黃河水向上回溯奔湧；而在內心深處，彷彿能清晰看到那如赫赫驕陽般的赤色神珠閃耀。

此刻守護這剛剛萌生的陽氣，就如同愛護一個還未斷奶的嬰兒那般小心翼翼；這陽氣的狀態又像飄蕩在千尺高空的遊絲一樣，岌岌可危，稍有不慎就可能消散。

你們難道沒看到嗎？當年爲了堵塞宣房決口，動用了百萬民衆去努力治理黃河。可即便如此，一旦有像螞蟻洞那麼小的縫隙，河水也會瞬間氾濫成災，不可收拾。