冬至夜坐作短歌

宋代 • 陆游

一阳萌生从此日，老人坚坐午达夕。
浑浑上溯河流黄，赫赫内视神珠赤。
爱如婴儿未离乳，危若游丝袅千尺。
君不见宣房塞河百万人，一旦横流由蚁隙。

译文：

从冬至这一天开始，阳气就开始悄然萌生了，我这个老头子稳稳地坐着，从中午一直坐到傍晚。

我感觉自己体内气息运转，好似那浑浊的黄河水向上回溯奔涌；而在内心深处，仿佛能清晰看到那如赫赫骄阳般的赤色神珠闪耀。

此刻守护这刚刚萌生的阳气，就如同爱护一个还未断奶的婴儿那般小心翼翼；这阳气的状态又像飘荡在千尺高空的游丝一样，岌岌可危，稍有不慎就可能消散。

你们难道没看到吗？当年为了堵塞宣房决口，动用了百万民众去努力治理黄河。可即便如此，一旦有像蚂蚁洞那么小的缝隙，河水也会瞬间泛滥成灾，不可收拾。