小憩

宋代 • 陆游

徐行散腰膂，小憩啬精神。
休养观书眼，调娱宴坐身。
青氊我家旧，红粟太仓陈。
温饱无余事，寒龟息自匀。

译文：

我慢慢地行走，活动活动腰和背，随后找个地方稍微休息一下，以保存些精神气力。
让看书写字而疲劳的双眼好好休养一番，也调整放松一下长久安坐的身体。
我家那青色的毛毯，是旧物却承载着往昔的记忆；官府粮仓里的陈米，红扑扑的。
如今我生活温饱，没有什么其他的烦心事，就像那冬日里的乌龟一样，呼吸均匀，悠然自得。