南呂・一枝花

元代 • 無名氏

自從俺學出家，偶然把明師遇。
受辛勤十數載，無明夜辦功夫。
傳的是道妙虛無，教我緊把丹田固，爲殘生作道術。
行火候煅煉增加，入靜定方爲沐浴。

譯文：

從打我決定出家修行開始，機緣巧合下遇到了高明的師父。
我不辭辛苦地跟隨師父學習了十幾年，不分白天黑夜地鑽研修行的功夫。
師父傳授給我的是道家那玄妙虛無的道理，教導我牢牢守住體內的丹田之氣，這是爲了餘生都能有道術傍身。
修行時要遵循火候之法來不斷地煅煉增長自身的功力，進入安靜篤定的狀態纔算是完成了身心的洗禮。