后庭花・闲吟啸嫌喧闹，曾不挂许由瓢。存机要闲玄妙，调二气走三焦。

元代 • 邓玉宾

天星曜，地海潮，人山岳，对银蟾彻绛霄。
则这的便是玄关一窍，了性命的修真道。

译文：

平日里悠闲地吟诗长啸，嫌弃世间的喧闹纷扰，从来不像许由那样挂瓢隐居却仍心系俗事。我留存着道家的机要，安享着闲静玄妙的境界，调和着体内的阴阳二气，让它们在三焦之中运行。

看那天上星辰闪耀，地上海潮涌动，山间山岳巍峨。我面对着明月，其光辉直透云霄。

这呀，就是那开启玄妙之门的关键一窍，掌握了它就能了却性命的奥秘，踏上修真的大道。