幺・揀擇下藥苗，玄霜玉杵和露搗。虎龍自交，金烏玉兔依封爻。嬰兒弱，

元代 • 鄧玉賓

奼女嬌，親懷抱。
自調和不數朝，早睹他那玄珠形兆，這的是出世間實功效。

譯文：

這是一首與道家修煉相關的曲。下面是它翻譯成現代漢語的內容：

仔細挑選好入藥的仙苗，用玄霜配合着玉杵，在露水的滋潤下搗煉。體內的陰陽二氣自然交合，就如同金烏（代表陽）和玉兔（代表陰）按照卦象的規則運轉。此時，如同嬰兒般稚嫩的元陽之氣，還有像少女般嬌柔的元陰之氣，都要用心去呵護、抱持。

親自去調和這些氣息，沒過多少日子，就早早地看到了那玄珠（道家認爲修煉到一定階段出現的一種象徵）的跡象。這可實實在在是超脫凡世、修煉有成的功效啊。

不過需要說明的是，這類與道家修煉相關的內容有很多隱喻和象徵，解讀起來可能會因爲理解的角度不同而存在差異。