幺・拣择下药苗，玄霜玉杵和露捣。虎龙自交，金乌玉兔依封爻。婴儿弱，

元代 • 邓玉宾

姹女娇，亲怀抱。
自调和不数朝，早睹他那玄珠形兆，这的是出世间实功效。

译文：

这是一首与道家修炼相关的曲。下面是它翻译成现代汉语的内容：

仔细挑选好入药的仙苗，用玄霜配合着玉杵，在露水的滋润下捣炼。体内的阴阳二气自然交合，就如同金乌（代表阳）和玉兔（代表阴）按照卦象的规则运转。此时，如同婴儿般稚嫩的元阳之气，还有像少女般娇柔的元阴之气，都要用心去呵护、抱持。

亲自去调和这些气息，没过多少日子，就早早地看到了那玄珠（道家认为修炼到一定阶段出现的一种象征）的迹象。这可实实在在是超脱凡世、修炼有成的功效啊。

不过需要说明的是，这类与道家修炼相关的内容有很多隐喻和象征，解读起来可能会因为理解的角度不同而存在差异。