踏莎行

割断凡缘,心安神定。 山中采药修身命。 青松林下茯苓多,白云深处黄精盛。 百味甘香,一身清净。 吾生可保长无病。 八珍五鼎不须贪,荤膻浊乱人情性。

译文:

远离了尘世的各种俗念和牵挂,内心安定平和,没有了纷扰。 来到山中采集草药,以此来修养身心、延生长寿。 在那青松茂密的树林下面,茯苓到处都是;在白云缭绕的深山之中,黄精生长得十分旺盛。 品尝着各种草药那香甜的味道,让自己的身心都处于一种纯净、没有杂质的状态。 这样的话,我的生命就能够得到保障,长久地保持健康无病。 那些山珍海味、豪华的美食就不要再贪恋了,荤腥食物会扰乱人的性情,让人变得浮躁和不清净。
关于作者
宋代张抡

[约公元一一六二年前后在世]字才甫,自号莲社居士,开封(今属河南)人。里居及生卒年均不详,约宋高宗绍兴末前后在世。好填词,每应制进一词,宫中即付之丝竹。尝于乾道三年,(公元一一六七年)高宗莅聚景园,抡进柳梢青词;淳熙六年(公元一一七九)三月,高宗再莅聚景园,抡进壶中天慢词;九月,孝宗幸绛华宫,抡进临江仙词:均赐赉极渥。抡所著有《莲社词》一卷,存词100余首。《文献通考》及绍兴内府古器评二卷,《四库总目》并传于世。

纳兰青云