阮郎歸

宋代 • 張掄

亭亭槐柳午陰圓。
薰風拂舜弦。
一輪紅日貼中天。
乾坤如火然。
觀上象，想丹田。
陽精色正鮮。
□從煉得體純全。
朱顏無歲年。

譯文：

正午時分，挺拔的槐樹和柳樹投下了圓圓的樹蔭。和暖的南風輕輕吹拂，就好像上古賢君虞舜彈奏的五絃琴音般讓人愜意。此時，一輪火紅的太陽高懸在天空正中央，整個天地就如同被火燃燒着一樣，酷熱難耐。

我仰觀天象，心中思索着人體的丹田之處。想象着那如同太陽般的陽精，色澤鮮豔、光芒四射。要是能夠通過修煉讓自身達到純淨圓滿的境界，那麼就能擁有紅潤的容顏，不再受歲月的侵蝕，永遠保持青春了。

需要說明的是，原詞中有一處“□”是缺失的字，由於無法明確其內容，所以在翻譯中只能跳過這部分。這首詞體現了宋代文人對道家修煉思想的一些思考，藉助自然現象來表達對身心修煉、長生不老的追求。