南歌子

宋代 • 张鎡

种玉能延命，居山易学仙。
青青一亩自锄烟。
雾孕云蒸、肌骨更凝坚。
熟染蜂房蜜，清添石鼎泉。
雪香酥腻老来便。
煨芋炉深、却笑祖师禅。

译文：

种下玉石据说能够延年益寿，隐居山林也更容易修炼成仙。我在这一亩大的青青土地上，亲自挥锄劳作，与云雾相伴。在这如雾般氤氲、似云般蒸腾的环境中，我的肌肤骨骼变得更加坚实硬朗。

我用熟透的蜂蜜浸染食物，再添上石鼎中清澈的泉水。那如雪般清香、酥软细腻的食物，正适合我这年老之人。我在深深的炉火中煨着芋头，此时竟觉得祖师所参的禅意，也有些可笑了。