西江月

宋代 • 张伯端

冬至一阳来服，三旬增一阳爻。
月中复卦溯晨潮。
望罢乾终姤兆。
日又别为寒暑，阳生复起中宵。
午时姤象一阴朝。
炼药须知昏晓。

译文：

冬至时节，阳气开始生发，就像有一股新生的力量开始运转。每过三十天，阳气就会逐渐增加，如同卦象里阳爻一点点增多。

在一个月的周期里，当到了复卦所对应的阶段，就如同清晨潮水开始上涨，阳气开始慢慢复苏。而到了满月（望日）之后，乾卦的阳盛状态结束，姤卦所象征的阴气开始出现征兆。

在一天之中，也有着类似寒暑变化的规律。阳气在半夜的时候开始生发，就像复卦所代表的阳气初萌。而到了中午时分，就如同姤卦所显示的那样，阴气开始出现，如同有一股阴的力量在此时朝着阳气而来。

如果要炼制丹药，就必须清楚地知晓这一天之中阴阳变化的时刻，明白昏晓之间的阴阳转换规律，这样才能把握好时机进行炼制。

需要说明的是，这首词涉及到古代的卦象、炼丹等较为专业和神秘的知识，以上翻译是在尽量理解其含义基础上进行的通俗表述，可能和原词的深层意涵还存在一定差异。