沁園春

宋代 • 張元幹

神水華池，汞鉛凝結，虎龍往來。
問子前午後，陽銷陰長，自然爐鼎，何用安排。
靈寶玄門，煙蘿真境，三日庚生兌戶開。
泥丸透，盡周天火候，平步仙階。
蓬萊。
直上瑤臺。
看海變桑田飛暮埃。
念塵勞良苦，流光易度，明珠難得，白骨成堆。
位極人臣，功高今古，總蹈危機吞禍胎。
爭知我，辦青鞋布襪，雁蕩天台。

譯文：

在人體這奇妙的“神水華池”之中，就如同道家所說的汞和鉛相互凝結，陰和陽所代表的虎與龍不斷地往來交融。

請問，從子時到午時陽氣漸盛、從午時到子時陰氣漸長，這是自然的規律，就好像天然的爐鼎一般，又哪裏需要人爲刻意地去安排呢？

那蘊藏着靈妙寶物的玄奧之門，煙霧繚繞、藤蘿纏繞的真實仙境，當三天過後，如同庚日降臨，兌戶自然開啓。

當氣息透過泥丸宮，歷經完整的周天火候修煉，就能夠平步踏上通往仙階的道路。

彷彿能直達蓬萊仙島，徑直登上那美玉砌成的瑤臺。在那裏能看到滄海桑田的鉅變，時光飛逝，大海瞬間變爲桑田，暮靄中塵埃飛揚。

想想世間人在塵世中勞碌奔波，是多麼的辛苦，時光匆匆而過，轉瞬即逝。珍貴的如同明珠般的修行機緣很難得到，而世間人卻在忙碌中走向死亡，留下一堆堆白骨。

有的人做到了人臣的最高位置，功勞高過古今衆人，但最終也總是陷入危機之中，埋下災禍的種子。

他們哪裏知道我呢，我早已準備好青鞋布襪，要去雁蕩山和天台山，遠離塵世，追求那自在的修行生活。