南歌子

宋代 • 張鎡

種玉能延命，居山易學仙。
青青一畝自鋤煙。
霧孕雲蒸、肌骨更凝堅。
熟染蜂房蜜，清添石鼎泉。
雪香酥膩老來便。
煨芋爐深、卻笑祖師禪。

譯文：

種植玉石據說能延長壽命，居住在深山裏容易修煉成仙。我在這一畝青青的田地裏，親自在煙霧繚繞中鋤地勞作。這裏雲霧氤氳、水汽蒸騰，讓我的身體和筋骨變得更加凝實強健。

我用熟透的蜂蜜沾染食物，再往石鼎裏添上清澈的泉水。那帶着雪一般清香、酥軟細膩的食物，正適合我這年老之人。我在深深的爐火中煨着芋頭，想到禪宗祖師們的修行之法，不禁覺得好笑。