武陵春

宋代 • 宋先生

七返陽全陰去盡，精髓滿三田。
修道無爲必自然。
論甚後和先。
認取五行真水火，須要識根源。
自己丹砂著意看。
何用外尋丹。

譯文：

這首詞整體圍繞道家修煉的理念展開，我來爲你將它翻譯成相對通俗易懂的現代話語：

當經過反覆的修煉，陽氣完全匯聚，陰氣徹底消散，這時體內的精髓就會充滿上、中、下三丹田。

修行大道無需刻意造作，一切遵循自然的規律就好。
不必去糾結事情的先後順序。

要去認清五行之中真正代表水火的元素，更要明白它們的根源所在。
要專注於發掘自身的丹砂（這裏指自身的精氣神等內在能量）。
又何必向外去尋找所謂的仙丹呢。