度清霄

宋代 • 張繼先

四更四點四更長。
迎午迸鼠心不忙。
丹爐伏火生新香。
羣陰剝盡回真陽。
金娥木父歡相當。
醍醐次進無停觴。
主賓倒置情不傷。
更闌別去還相忘。

譯文：

四更天四點鐘，這漫漫長夜已經過去了很久。在即將迎來午時的時候，就像那機靈逃竄的老鼠一樣，我內心卻並不慌亂。煉丹的爐子中，火焰穩穩伏着，生出了新的清香，這彷彿象徵着修煉有了新的跡象。

在這修煉的過程裏，體內各種負面的、陰寒的氣息都被逐漸剝除乾淨，真正的陽氣開始迴歸。那象徵着陰陽的金娥和木父，此刻歡快地彼此呼應、相得益彰。

如同美酒不斷斟入杯中，那如同醍醐般的靈液不斷在體內運化，一杯接着一杯，沒有停歇。此時主和賓的位置好像顛倒了，但這種奇妙的變化並沒有讓人覺得有什麼不妥。

等到這一夜快要過去，所有的這些奇妙感受彷彿也會漸漸消散，彼此都相忘於這修煉的過程中。