促拍滿路花

宋代 • 無名氏

若論修養事，知有幾多門。
諦當歸宿處，是靈根。
至真至道，簡易合乾坤。
坎離並水火，止是筌蹄，粹然一點長存。
箇中如薦得，悟了五千言。
金晶飛肘後，透崑崙。
清江九曲，一棹破煙昏。
水擊三千里，九萬鵬程，化成元是冥鯤。

譯文：

如果要談論修養身心這件事，要知道方法有好多好多種。但仔細探究起來，真正的歸宿，在於人的靈根（即人的本性、元神等精神層面的根本）。那最純真、最符合大道的修行之法，其實簡單直接，與天地乾坤的運行規律相契合。

所謂的坎離、水火，這些不過是修行過程中用來引導、比喻的工具罷了，真正重要的是那純粹的一點靈明要始終保持長存。

要是能在這其中有所領悟，也就明白了《道德經》裏的深刻道理。當修行達到一定境界，體內的精氣就會像金晶一樣運轉，從肘後飛起，穿過頭頂的崑崙穴。

就如同在那清澈曲折的江水之上，獨自撐着一葉扁舟，衝破那煙霧瀰漫的黃昏。就像大鵬展翅，憑藉着水的力量能搏擊三千里的波濤，扶搖直上九萬里的高空。這大鵬原本不過是北冥裏的一條鯤魚，經過變化才成就如此非凡。