永遇乐

宋代 • 无名氏

学道修心，存神炼性，直要轻举。
补脑还精，流水不腐，户枢终不蠹。
日魂月魄，抟归炉鼎，真气自然流聚。
把心猿缚住，意马追回，迥无尘虑。
定中明有，阳龙阴火，水火透时为度。
八段奇文，千口活法，向上有一路。
吕公高尚，未离人世，有分也须相遇。
约十洲三岛，骖鸾跨鹤，大家同去。

译文：

学习道家的道理，修养自己的内心，存养精神，修炼本性，一心想要达到超凡脱俗、飞升成仙的境界。
通过修炼来补养脑髓、还精固本，就如同那流动的水不会腐臭，转动的门轴不会被虫蛀一样。
将日之精华与月之灵气，汇聚到自己的身体这个“炉鼎”之中，让真气自然而然地汇聚流转。
把像猿猴一样躁动的心给束缚住，把如野马般狂奔的意念拉回来，让自己完全没有尘世的思虑。
在入定的状态中能清晰感受到阳龙般的阳气与阴火般的阴气，当水火交融贯通的时候，就算是达到了修炼的一个程度。
八段锦这样神奇的功法，还有众多的养生修炼法门，沿着正确的方向不断修行就有一条通往更高境界的道路。
吕洞宾这样品德高尚的仙人，虽然还在这人间，但只要有缘分，也一定能与他相遇。
到时候相约着前往十洲三岛这样的仙山福地，驾着鸾鸟、骑着仙鹤，大家一同前往那神仙的世界。