沁园春

宋代 • 吕岩

七返还丹，在人先须，炼已待时。
正一阳初动，中宵漏永，温温铅鼎，光透帘帏。
造化争驰，虎龙交合，进火工夫犹斗危。
曲江上，看月华莹静，有个乌飞。
当时。
自饮刀圭。
又谁信无中养就儿。
辨水源清浊，木金间隔，不因师指，此事难知。
道要玄微，天机深远，下手速修犹太迟。
蓬莱路，仗三千行满，动步云归。

译文：

想要炼成七返还丹，对于人来说，首先必须修炼自身、涵养性情，等待时机成熟。

正当阳气刚刚萌动，在这夜半时分，时间显得格外漫长。那铅鼎之中，微微发热，光芒甚至穿透了帘幕。

大自然的造化之力在鼎中竞相施展，龙虎相互交合，此时进火炼丹的功夫，危险得如同激烈的争斗。在曲江边上，只见月光皎洁、莹润而宁静，仿佛有一只金乌在飞动。

回想当时，自己服下了这神奇的丹药。可又有谁会相信能从虚无之中孕育出神奇的成果呢。要辨别水源的清浊，知晓木与金之间的间隔奥秘，如果没有师父的指引，这件事很难弄明白。

这道家的要诀玄奥微妙，天机更是深邃幽远，即使赶紧着手修炼都还嫌太迟。通往蓬莱仙岛的道路，需要积累三千善功，到那时，一抬脚就能驾着祥云回归仙境。