南乡子

宋代 • 萧廷之

真汞与真铅。
产在先天与后天。
大开知时勤采取，玄玄。
得穴何愁不作仙。
进火要精专。
审究前弦与后弦。
屯卦抽添蒙卦止，难传。
毫发差殊不结丹。

译文：

真正的汞和真正的铅，它们产生于先天的状态和后天的变化之中。要清楚地知晓恰当的时机，勤奋地去采集这些物质，这里面的道理深奥玄妙。一旦找准了关键的穴位和方法，就不必担忧不能修炼成仙。

在火候的把握上一定要精准专注。要仔细研究月相变化中前弦月和后弦月所对应的不同状态。就像《屯》卦所代表的抽添火候，到了《蒙》卦的阶段就要停止，这些道理很难向外人传授。因为只要有丝毫的差错，就无法结成内丹。

需要说明的是，这首词是道教内丹修炼相关的内容，“真汞”“真铅”等词是内丹术语，这里的翻译是基于一般的理解，在道教修炼语境中有其特定含义。