西江月

宋代 • 蕭廷之

九曲江頭逆浪，霎時衝過天心。
崑崙頂上水澄澄。
醞就瓊漿自飲。
便向此時採取，河車搬運無停。
陰陽一氣自浮沈。
鎖閉玉關牢穩。

譯文：

在那曲折蜿蜒好似九曲的江頭，逆流的波浪洶湧，然而修煉者瞬間就如同衝破這逆浪一般，衝破了內心的種種阻礙，達到了天心的境界。

在那高聳的崑崙山頂上，有澄澈的水。這澄澈之水經過一番醞釀，化作了瓊漿玉液，修煉者便自己品嚐這難得的瓊漿。

就在達到這樣的境界之時，趕緊抓住時機進行修煉中的“採取”步驟，如同那河車不停地運轉搬運一般，讓修煉的過程一刻也不停歇。

在修煉過程中，陰陽二氣自然地上下沉浮、相互交融。要牢牢地鎖閉住身體的關鍵之處，就像把玉門關緊緊關閉一樣穩固，不讓精氣神等有所泄漏。

需要說明的是，這首詞帶有濃厚的道教內丹修煉色彩，以上翻譯只是根據詞意大致的表述，對於內丹修煉相關的專業內容可能難以完全精準傳達其深層含義。