西江月

宋代 • 萧廷之

默运乾坤否泰，抽添妙在屯蒙。
起于复卦剥于终。
温养两般作用。
沐浴要防危险，吹嘘全藉离风。
工夫还返入坤宫。
火足不宜轻弄。

译文：

这首词主要讲的是道家修炼的内容，下面是翻译成较为易懂的现代汉语：

默默地运转如同天地间的否和泰这两种不同的卦象，这其中抽添药物的精妙之处就藏在屯卦和蒙卦的变化当中。整个修炼过程从复卦开始，就像阳气开始生发，到剥卦结束，象征着一个周期的完成。在这期间，有温暖滋养的两种关键作用来促进修炼。

在修炼过程中的沐浴环节一定要小心谨慎，防止出现危险情况。而鼓动火候则完全依靠离卦所代表的风的力量。当修炼到一定阶段，工夫要回归到坤宫，就如同回归到根本之处。当火候足够的时候，可千万不能轻易去胡乱摆弄。