西江月

宋代 • 萧廷之

两手劈开混沌，坦然直露丹宗。
日魂月魄自西东。
牢捉莫轻放纵。
外道邪魔缩项，相将结宝中宫。
九还七返片时功。
皆赖黄婆相送。

译文：

双手好似劈开了那混沌未开的状态，毫不遮掩地展现出炼丹的根本道理。太阳的精华和月亮的精华分别从西边和东边而来。一定要牢牢抓住它们，千万不能轻易放纵它们溜走。

那些歪门邪道、妖魔鬼怪见此都吓得缩起了脖子。阴阳二气相互结合，在人体的中宫之处凝结成宝贵的丹药。完成这九转还丹、七返灵砂的功夫，其实只是片刻之间的事情。而这一切，都要依靠“黄婆”从中牵线搭桥、助力促成。

这里需要说明的是，这首词是道教丹道诗词，“日魂月魄”“中宫”“九还七返”“黄婆”等都是丹道术语，词的字面意思是关于炼丹的描述，但实际蕴含着道教修炼精气神、追求长生等深层的理念。