水調歌頭

宋代 • 夏元鼎

採取鉛須密，誠意辨妍媸。
休教錯認，奪來鼎內及其時。
二物分明真僞，一得還君永得，此事契天機。
記取元陽動，妙用在虛危。
法寅申，行子午，總皆非。
自然時節，夢裏也教知。
不屬精津氣血，不是肺肝心腎，真土亦非脾。
言下泄多矣，凡輩奈無知。

譯文：

在進行修煉採取“鉛”（這裏的鉛是一種比喻的說法，在古代修煉學說中有特定含義）的時候，一定要謹慎嚴密，並且要誠心誠意地去分辨事物的美醜、好壞。可別認錯了，要在恰當的時候把關鍵的東西奪到“鼎”（修煉中的一個概念）內。

這兩種關鍵的事物（這裏指修煉所涉及的特定物質或元素），真假一定要分辨清楚，一旦掌握了正確的方法和關鍵，那就永遠都能有所收穫，這其中的道理契合着天機奧祕。要記住元陽發動的時機，其精妙的運用在於“虛危”（古代星象術語，在修煉學說中有特定指代）之處。

那些按照寅申、子午等特定時辰來進行修煉的方法，其實都是不對的。真正自然的修煉時節，就算在夢裏也應該能有所感知。

修煉所依靠的，不是精、津、氣、血這些，也不是肺、肝、心、腎這些臟腑，所謂的“真土”也不是指脾。我已經說得夠多了，只是那些平凡之輩卻不明白其中的道理啊。