水調歌頭

宋代 • 葛長庚

堪笑廛中客，都總是迷流。
冤家纏縛，算來不是你風流。
不解去尋活路，只是擔枷負鎖，不肯放教休。
三萬六千日，受盡百年憂。
得人身，休蹉過，急須修。
烏飛兔走剎那，又是死臨頭。
只這眼前快樂，難免無常兩字，何似出塵囚。
煉就金丹去，萬劫自逍遙。

譯文：

真是可笑啊，這塵世中的芸芸衆生，全都是被迷惑而誤入歧途的人。
他們被各種恩怨煩惱糾纏束縛，仔細想來，這可不是所謂的瀟灑自在。
他們不懂得去尋找擺脫困境的活路，只是像扛着枷鎖一樣，揹負着無盡的煩惱，還不肯放手罷休。
人生三萬六千天，就這樣在百年歲月裏受盡憂愁的折磨。

既然獲得了人身，可千萬不要虛度光陰，必須趕緊修行。
太陽和月亮飛速運轉，時間過得極快，轉眼間死亡就會來臨。
只貪圖眼前的快樂，卻躲不過無常的命運，這哪裏比得上超脫塵世的修行之人呢。
要是能修煉成金丹，那就能歷經無數劫難也逍遙自在啦。