水調歌頭

宋代 • 葛長庚

不用尋神水，也莫問華池。
黃芽白雪，算來總是假名之。
只這坤牛幹馬，便是離龍坎虎，不必更猜疑。
藥物無斤兩，火候不須時。
偃月爐，硃砂鼎，總皆非。
真鉛真汞不煉，之煉要何爲。
自己金公奼女，漸漸打成一塊。
胎息象嬰兒。
不信張平叔，你更問他誰。

譯文：

別去苦苦尋找所謂的神水，也不用再追問那華池究竟是什麼。那些黃芽、白雪之類的說法，仔細想來都不過是些虛妄的名稱罷了。

其實呀，這世間的坤牛和幹馬，就對應着八卦裏的離龍與坎虎，用不着再去心存疑慮、反覆猜測。煉製丹藥不需要計較藥物的分量，也不用刻意去把握火候的時間。

那偃月爐、硃砂鼎，這些都不是關鍵所在。所謂的真鉛真汞，倘若不去煉製，又何必去談什麼煉製之事呢？

而人自身的金公和奼女（在道家觀念中可象徵人體的某些元素或特質），要慢慢地融合在一起。修煉到最後，呼吸就如同嬰兒般自然平和。

要是你不相信我說的這些道理，那你還能去問誰呢，去問問張平叔（北宋著名道士張伯端，號紫陽，世稱張平叔，著有《悟真篇》等道教經典）吧。