望江南・憶江南

宋代 • 陳楠

日精滿，陰魄化無形。
每遇月圓開地戶，神龜時飲碧瑤精。
清潔復如冰。
陽砂赤，陰粉色微青。
粉換肉兮砂換骨，凡胎換盡聖胎靈。
飛舉似流星。

譯文：

太陽的精華在體內充盈，月亮所代表的陰邪之氣漸漸消散得無影無蹤。
每當月圓之夜，就好像大地的門戶被打開，那神異的靈龜會適時地飲用如碧玉般的精華之水。這時候身體就像那清潔的冰塊一樣純淨。
陽性的硃砂顏色赤紅，陰性的藥粉微微泛青。
這藥粉能置換掉肉身，硃砂能改造骨骼，普通的凡胎俗體被全部更換，神聖超凡的靈胎就此形成。
修煉到了這般境界，人就能像流星一樣輕快地飛昇天際。