望江南・忆江南

宋代 • 陈楠

玄珠降，丹窟在中宫。
九候息调重九数，赤波或进太阳东。
心肾遂交通。
逢六变，重六息阴功。
火自海门朝帝坐，水从莲萼佐丁公。
紫电透玲珑。

译文：

这首词是道家内丹修炼相关的内容，语言较为隐晦、专业性强，以下是大致的现代汉语翻译：

神奇的玄珠降下，它的根源所在的丹窟就在人体的中宫之处。当按照特定的呼吸之法，调节到九候之息，契合重九之数的时候，赤色的能量就如同波浪般从东方升起，这象征着人体的阳气生发。此时，心和肾这两个关键的脏器就能够相互交通、和谐运转。

当修炼到出现六次变化的时候，要注重在重六之息时积累内在的功夫。那如同火一般的能量从海门之处朝着人体的“帝坐”（代表人体重要位置）升腾，而水一样的能量则从莲萼之处来辅助“丁公”（这里指代人体的某种机制或能量）。最终，修炼者体内会有如同紫色闪电般的灵妙能量通透全身，显示出修炼达到了一种精妙的境界。

需要说明的是，词中很多表述是道家内丹学的专业术语，这种翻译只是尽量贴近其大致含义，不同的研究者可能对具体内涵有不同的理解。