西江月

宋代 • 张伯端

冬至一阳来服，三旬增一阳爻。
月中复卦溯晨潮。
望罢干终姤兆。
日又别为寒暑，阳生复起中宵。
午时姤象一阴朝。
炼药须知昏晓。

译文：

冬至的时候，阳气开始萌动生发，此后每过三十天，阳气就会逐渐增长，如同卦象里阳爻不断增加一样。

在一个月之中，从复卦开始，就像早晨涨潮那样阳气开始逐渐上升。到了月圆之时，乾卦的状态结束，接着就会出现姤卦所象征的阴气开始显现的征兆。

日子里又有寒来暑往的变化，阳气在半夜开始重新生发。到了中午时分，就如同姤卦所代表的那样，阴气开始出现。

如果要炼制丹药，就必须清楚这早晚、阴阳变化的规律和时机。