還丹歌 十五

唐代 • 楊行真人

能知少女，必定還精。
能伏朱兒，必定堅貞。
金精石髓，是魂之靈。
能修者聖，能伏者靈。
鬼官不追，仙籍有名。

譯文：

如果你能夠知曉並掌握“少女”（這裏可能是指道家丹道中某種特定的概念、元素或修煉關鍵）的奧祕，就一定能讓精氣歸元、得以返還。
要是能夠降伏“朱兒”（同樣可能是丹道術語所指的事物），那麼你的身心就一定會堅定而純淨。
金精和石髓，它們可是魂魄的精華所在。
能夠進行這種修煉的人可以成爲超凡的聖人，能夠降伏那些關鍵元素的人會擁有神奇的靈性。
如此一來，陰曹地府的鬼官不會來追捕你的魂魄，在仙界的名冊裏也會有你的名字。