還丹歌 十四

唐代 • 楊行真人

陽精若堅魂自立，陰精若堅魄自成。
魂魄堅強心有聖，紅鉛朱汞更能靈。
得遇仙公留此術，魂神魄立自長生。

譯文：

如果陽性的精華變得堅固，那麼魂自然就能夠自立；要是陰性的精華變得堅實，魄也會自然形成。
當魂魄都變得堅強有力的時候，內心就會生出超凡的智慧和悟性。而紅鉛和朱汞這些在煉丹術中重要的物質，也會發揮出更神奇的功效。
要是有幸遇到仙公並得到他傳授的這套還丹之術，讓魂安定、魄穩固，那麼自然就能夠獲得長生不老之效。

需要說明的是，“還丹歌”這類內容多和古代的煉丹術相關，煉丹術包含着一些古人對自然和生命探索的樸素觀念，但其中一些關於長生不老等說法更多是當時的一種追求和想象，並沒有科學依據。