還丹歌 二

唐代 • 楊行真人

丹田水結黃芽起，百日養來伏火矣。
陰居陽鼎是金丹，十月養之堪服餌。
服餌由來駐顏色，容鬢不衰定心力。
賣丹賣藥住人間，壽命千年人不識。

譯文：

在人體的丹田之處，水汽凝結，就如同黃色的幼芽開始萌生。經過一百天的精心調養，體內的“火氣”就會被馴服穩定下來。
將陰性的物質放置在陽性的鼎爐（這裏可理解爲人體特殊的“容器”）之中，這樣就形成了金丹。經過十個月的培育養護，這金丹就可以服用了。
服用這金丹之後，能夠讓人保持容顏不老。不僅容貌和鬢髮不會衰老，還能使人心神安定、意志堅定。
那些售賣丹藥居住在人間的人，服用了這丹藥可以壽命長達千年，旁人卻都不知道他們長壽的祕訣。