大還丹口訣

唐代 • 羅公遠

世人不知丹有神，試喫狼毒必害人。
將知世上有善惡，何不將身近善鄰。
女媧煉得五常氣，變化成形補天地。
三十六筭世間知，七十二石列具位。
天得一而能長，地得一而方久。
金得火而轉精，木成炭而不朽。
故知唯煉唯精，大還如何不有？
凝我神，定我心，志精可以成黃金。
河車本向鉛中取，奼女還須汞裏尋。
傍思之物謾周彰，太一出水入公量。
淮南調鼎彭祖嘗，得道同歸不死鄉。
固濟精研須緘密，一文一武莫踈失。
釜下唯鋪淥海鹽，鑪中少用槫桑日。
紫煙碧焰噴人香，赫奕魚鱗透日光。
須同魏伯雲中去，莫學姮娥月裏藏。
酆都落名天府記，地下陰官大怖畏。
兵刃水火不能忤，何但蟲蛇兼虎兕。
亭亭金骨皆堅牢，鬱郁綠身徧綠毛。
曾觀東海幾廻變，數度曾偷王母桃。
乘龍駕鶴傾城市，驅策雷公使神鬼。
七日應歸緱氏山，千年少別遼東水。
道是易，亦大難，青龍白虎自相盤。
陰車溼，陽車幹，夫妻相對卦中安。
四方未住沾顏色，五個王侯盡罷官。

譯文：

這首《大還丹口訣》充滿了道教煉丹和修行理念的神祕表述，以下是大致的現代漢語翻譯：

世人不懂得丹藥中蘊含神奇之力，若隨便去喫狼毒那樣的毒藥，必然會害了自己。既然知道世上有善與惡之分，那爲何不與善良的人親近相處呢？

女媧曾經煉就了五常之氣，變化成具體的形態來修補天地。世間之人知曉三十六種算法，七十二種石頭也都各自有其特定的位置。

天得到“一”的法則而能長久存在，地得到“一”的法則而能恆久穩固。金屬經過火的冶煉會變得更加精純，木材燒成炭後可以長久保存而不腐朽。所以由此可知，只要不斷地提煉、精益求精，大還丹怎麼會煉製不出來呢？

凝聚我的精神，安定我的內心，意志專注精誠就能夠煉成黃金。河車之法本應從鉛這種物質中探尋，奼女的奧祕還需要在汞裏去尋找。那些旁門左道的想法不過是徒有其表，太一之法如同水流動，要掌握恰當的度量。淮南王調製丹藥，彭祖品嚐過，得道之人最終都能一同去往那不死的仙境。

在煉丹時，密封和精細研究都要十分嚴密，文武火候的把握一刻都不能疏忽。在丹釜下面只鋪上綠海鹽，在爐子裏少用桑木來燒火。煉丹時紫煙升騰、碧焰閃爍，散發着迷人的香氣，那閃耀如魚鱗般的光芒能穿透日光。

修煉者應當像魏伯陽那樣超凡脫俗，遨遊雲中，而不要像嫦娥那樣躲在月宮裏。要讓自己在酆都鬼城的生死簿上除名，在天府留下記載，這樣地下的陰官也會十分畏懼你。

修煉到一定境界，刀兵水火都不能傷害你，又何止是不怕蟲蛇和虎兕呢。那時，身體如同亭亭玉立的金身般堅固，渾身散發着勃勃生機，甚至長滿綠毛。

修煉者能見證東海幾次變遷，還能多次偷來王母娘娘的蟠桃。可以乘龍駕鶴出行，讓全城的人傾慕圍觀，能夠驅使雷公電母，差遣鬼神。修煉七天後可以回到緱氏山，千年之後再短暫告別遼東的流水。

說道法，說起來容易，做起來卻十分艱難。就像青龍和白虎相互盤繞，難以駕馭。陰與陽就如同溼的陰車和乾的陽車，夫妻般相互對應，要在卦象中找到安穩的狀態。四方的修煉狀態未達到，就會受到影響而有變化，如同五個王侯都被罷官一樣。

需要說明的是，詩中很多內容涉及道教煉丹術語和神話傳說，這種翻譯只能儘量貼近其表意，很難完全精準地傳達其中複雜的內涵。