渔父词一十八首 延寿

唐代 • 吕岩

子午常餐日月精，玄关门户启还扃。
长如此，过平生，且把阴阳子细烹。

译文：

在每天的子时和午时，要常常吸纳日月的精华。修炼的关键门户时而开启，时而关闭。
长久地保持这样的修炼状态，度过这一生。并且要仔细地去调和、烹炼阴阳二气。