數載樂幽幽，欲逃寒暑逼。 不求名與利，猶恐身心役。 苦志慕黃庭，殷勤求道跡。 陰功暗心修，善行長日積。 世路果逢師，時人皆不識。 我師機行密，懷量性孤僻。 解把五行移，能將四象易。 傳餘造化門，始悟希夷則。 服取兩般真，從頭路端的。 烹煎日月壺，不離乾坤側。 至道眼前觀，得之元咫尺。 真空空不空，真色色非色。 推倒玉葫蘆，迸出黃金液。 緊把赤龍頭，猛將驪珠吸。 吞歸臟腑中，奪得神仙力。 妙號一黍珠，延年千萬億。 同途聽我吟，與道相親益。 未曉真黃芽，徒勞遊紫陌。 把住赤烏魂，突出銀蟾魄。 未省此中玄，常流容易測。 三天應有路，九地終無厄。 守道且藏愚，忘機要混跡。 羣生莫相輕，已是蓬萊客。
又記
多年來我都過得悠然自得，一心想要逃離寒暑交替的逼迫。
我既不追求名聲，也不貪圖利益，還害怕身心被世俗之事所奴役。
我懷着堅定的志向，仰慕着《黃庭經》裏的修行之道，殷勤地去探尋那求道的蹤跡。
默默地在心中積累陰德，每天都不斷地去做善事。
在人生的道路上，我果然遇到了良師，可當時的人們都不認識他的不凡。
我的老師行事機巧隱祕，心懷寬廣但性情卻有些孤僻。
他能夠改變五行的運行，也能變換四象的順序。
他把天地造化的法門傳授給我，我這才領悟到了那高深玄妙的準則。
我服用了兩種神奇的丹藥，從此走上了正確的修行之路。
在如同日月之壺般的修煉器具中進行烹煎，一刻也不離開天地陰陽的根本。
那至高無上的大道就在眼前，其實獲得它原本就近在咫尺。
真正的空並非一無所有，真正的色也不是平常所認爲的色。
就像推倒那玉葫蘆，迸濺出金黃的仙液。
緊緊抓住赤龍的頭，奮力吸來驪龍的寶珠。
把它吞入臟腑之中，就能獲得神仙般的力量。
這神奇的丹藥有個美妙的稱號叫“一黍珠”，服用它能延年益壽無數。
和我走在同一條修行之路上的人聽我吟誦，與道親近能讓我們不斷獲益。
如果不明白真正的黃芽之祕，那在塵世中徒勞地奔波又有什麼用呢？
要牢牢把握太陽的魂靈，讓月亮的精魄凸顯出來。
如果不明白其中的玄妙，那只是凡夫俗子的淺薄見識。
修行到一定境界，通往天界的道路自會顯現，即使身處九地也終不會有災禍。
堅守正道要懂得隱藏自己的智慧，忘卻機巧要混同於塵世。
衆生啊，可不要輕視彼此，因爲修行之人或許已是蓬萊仙境的貴客了。
納蘭青雲
