明胎息

唐代 • 呂岩

密室靜存神，陰陽重一斤。
煉成離女液，咽盡坎男津。
漸變逍遙體，超然自在身。
更修功業滿，旌鶴引朝真。

譯文：

在安靜封閉的密室之中，靜靜地存養精神，要注重調和陰陽二氣，使其達到平衡圓滿的狀態（這裏“重一斤”可理解爲陰陽和諧、恰到好處）。

經過修煉，煉就如同離卦所代表的陰性之精華，就像從離女那裏獲得了靈液；同時，也吞嚥下如同坎卦所代表的陽性之精髓，也就是坎男的津液。

隨着這樣持續不斷地修煉，身體逐漸發生變化，慢慢變成一種逍遙自在、不受拘束的狀態，整個人超脫於凡俗，擁有了自在輕盈的身軀。

等到修煉的功夫圓滿，無需再追求其他的功業成就時，就會有旌旗和仙鶴前來接引，前往那神聖的境地，去朝拜真正的仙真。