七言 三十七

唐代 • 呂岩

時人若要學長生，先是樞機晝夜行。
恍惚中間專志氣，虛無裏面固元精。
龍交虎戰三週畢，兔走烏飛九轉成。
煉出一爐神聖藥，五雲歸去路分明。

譯文：

現在的人要是想學那長生不老之術，首先得讓身體的關鍵機能日夜運行不息。
在那恍恍惚惚、似有似無的狀態中要專注自己的志氣，於虛無縹緲的境界裏穩固自身的元精。
體內的“龍”與“虎”相互交合爭鬥，經過三個週期之後，就如同月亮運行、太陽起落，經過九次轉變大功告成。
最終能煉製出一爐神奇的丹藥，那時就可以駕着五彩祥雲，清清楚楚地踏上歸向仙途之路啦。

需要說明的是，這首詩屬於道教丹道相關的內容，“龍”“虎”“兔”“烏”等都有特定的丹道象徵意義，上面的翻譯只是較爲通俗寬泛的解讀。