詩三百三首 七十九

唐代 • 寒山

益者益其精，可名爲有益。
易者易其形，是名之有易。
能益復能易，當得上仙籍。
無益復無易，終不免死厄。

譯文：

那些能增益自身的人，不斷提升自己的精神、能量或者能力等方面，這樣的情況纔可以稱得上是真正有益處的行爲。

那些能夠改變自己的人，改變自己的外在形態或者內在氣質、習慣等，這纔可以說是有改變發生。

如果一個人既能讓自己不斷增益提升，又能讓自己有所改變，那他就有資格進入上仙的名錄，寓意能夠達到超凡脫俗、獲得高境界的層次。

要是既不能讓自己得到增益提升，又不能讓自己有所改變，那最終就難以逃脫死亡的厄運。