華下

唐代 • 司空圖

籜冠新帶步池塘，逸韻偏宜夏景長。
扶起綠荷承早露，驚回白鳥入殘陽。
久無書去幹時貴，時有僧來自故鄉。
不用名山訪真訣，退休便是養生方。

譯文：

我戴着用竹筍殼做的新帽子，悠閒地漫步在池塘邊。我這瀟灑自在的情致，特別適合這漫長的夏日景緻。

我輕輕扶起碧綠的荷葉，好承接清晨的露珠，這輕微的動作卻驚擾了白色的鳥兒，它撲棱着翅膀，向着那快要落山的夕陽飛去。

我已經很久沒有寫信去求那些權貴了，不過時常會有從故鄉來的僧人拜訪我。

其實啊，不用去名山大川尋找什麼長生的祕訣，歸隱閒居，遠離塵世的喧囂，這就是最好的養生方法啦。