夏日作

唐代 • 白居易

葛衣疎且單，紗帽輕復寬。
一衣與一帽，可以過炎天。
止於便吾體，何必被羅紈。
宿雨林筍嫩，晨露園葵鮮。
烹葵炮嫩筍，可以備朝餐。
止於適吾口，何必飫腥羶。
飯訖盥漱已，捫腹方果然。
婆娑庭前步，安穩窗下眠。
外養物不費，內歸心不煩。
不費用難盡，不煩神易安。
庶幾無夭閼，得以終天年。

譯文：

我身上穿着稀疏又單薄的葛布衣裳，頭上戴着輕盈又寬大的紗帽。就這麼一件衣裳和一頂帽子，便足以度過這炎熱的夏天。穿衣只要能讓自己身體舒適就好，何必非要披上綾羅綢緞呢？

經過一夜雨水滋潤的林間竹筍十分鮮嫩，清晨帶着露珠的園子裏的葵菜也格外新鮮。把葵菜煮一煮，將嫩筍烹一烹，就可以當作早餐了。飲食只要能合自己的口味就行，何必非要喫那些大魚大肉喫到飽呢？

喫完飯，洗漱完畢，摸摸肚子，果然飽飽的。在庭院前慢悠悠地踱步，在窗戶下安穩地睡上一覺。在生活上，對外物的調養花費不多，內心迴歸平靜也不會煩惱。不花費錢財，財富就難以耗盡；內心不煩惱，精神就容易安定。這樣或許就不會有什麼阻礙，能夠平平安安地過完一生啦。