得微之到官后书备知通州之事怅然有感因成四章 三

唐代 • 白居易

人稀地僻医巫少，夏旱秋霖瘴疟多。
老去一身须爱惜，别来四体得如何。
侏儒饱笑东方朔，薏苡谗忧马伏波。
莫遣沈愁结成病，时时一唱濯缨歌。

译文：

你所在的通州呀，人丁稀少，地方偏僻，连医生和巫师都少得可怜。夏天常常遭遇干旱，秋天又总是阴雨连绵，瘴气弥漫，疟疾横行。

你如今上了年纪，一定要好好爱惜自己这副身子骨。自从我们分别之后，你的四肢身体状况到底怎么样了呢？

就像那身材矮小的侏儒嘲笑挨饿的东方朔一样，小人得志，对你肆意嘲讽；又如同马援因薏苡招来谗言那样，你恐怕也会被小人无端诬陷，我实在为你担忧。

你可千万不要让这些深沉的忧愁郁结成病啊。要时不时地唱一唱《沧浪歌》，保持乐观豁达的心态。