和樂天贈吳丹

唐代 • 元稹

不識吳生面，久知吳生道。
跡雖染世名，心本奉天老。
雌一守命門，回九填血腦。
委氣榮衛和，咽津顏色好。
傳聞共甲子，衰隤盡枯槁。
獨有冰雪容，纖華奪鮮縞。
問人何能爾，吳實曠懷抱。
弁冕徒掛身，身外非所寶。
伊予固童昧，希真亦云早。
石壇玉晨尊，晝夜長自掃。
密印視丹田，遊神夢三島。
萬過黃庭經，一食青精稻。
冥搜方朔桃，結念安期棗。
綠髮幸未改，丹誠自能保。
行當擺塵纓，吳門事探討。
君爲先此詞，終期搴瑤草。

譯文：

我雖然未曾見過吳丹先生本人，但早就聽聞他的爲人之道。
他雖然在世間留有聲名，可內心卻一直尊崇着道家。
他堅守着道家的養生之法，凝聚神氣守護命門，運轉真氣填充血腦。
他吐納氣息使得榮衛調和，吞嚥津液讓面色看起來十分美好。
聽說和他同歲的人，如今都已衰老頹敗、身形枯槁。
唯有他有着如冰雪般的容顏，那細膩光華比潔白的絲絹還要奪目。
問別人他爲何能這樣，都說吳丹心懷曠達。
官帽雖然戴在他身上，但身外之物他從不看重。
我本就天真矇昧，不過很早就嚮往着道家的真意。
我日夜親自清掃着供奉玉晨尊的石壇。
我按照密法凝視着丹田，在夢中神遊於蓬萊等三座仙島。
我反覆誦讀《黃庭經》，只喫青精稻這樣的仙食。
我苦苦搜尋像東方朔所食的仙桃，一心念着安期生的仙棗。
幸好我還未白髮叢生，赤誠之心也能一直堅守。
我很快就要擺脫塵世的羈絆，到吳丹那裏去探討道家的奧祕。
樂天你先寫下這首贈詩，我們最終定能採摘到如瑤草般的仙藥，得享長生。