頌古三十二首 其三二

宋代 • 釋明辯

栗蓬吞得有何難，更教吐出又心酸。
吞吐得來休嚼碎，南辰光射北辰寒。

譯文：

把栗蓬吞下去有什麼難的呢，可要再讓把它吐出來，那可就心裏不好受啦。不管是吞下去還是吐出來，都別把它嚼碎。這就好像南方星辰的光芒射向北方星辰，讓北方星辰都透着寒意一樣。

這裏需要說明一下，這首詩是禪詩，“栗蓬”在禪學裏有象徵佛法、機鋒等意義，整體詩表達的是參禪悟道過程中對於佛法的一種體悟，不能簡單地從字面理解，在翻譯時只是儘量用直白的話呈現出詩句的表面意思。