金丹诗诀 其九五

宋代 • 陈楠

透体金光骨髓香，金筋玉骨尽纯阳。
炼教赤血流为白，阴气消磨身自康。

译文：

全身都散发着金光，骨髓里仿佛都透着香气，身上的筋络如同金铸，骨头好似玉做，浑身都充满了纯阳之气。

经过修炼，让原本红色的血液都转变为纯净的白色，体内的阴寒之气逐渐被消磨殆尽，身体自然就康健起来。